O poder da meditação
A prática da meditação significa um processo para que se possa alcançar concentração intensa e acesso ao funcionamento mental com...
Prática de exercícios físicos exige cuidados no verão
Poder treinar em um dia quente e ensolarado é uma delícia, porém, esse cenário típico do verão exige alguns cuidados especiais por...
10 dicas para evitar as doenças de pele no verão
No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras,...
Benefícios da respiração profunda
Toda vez que estamos em um estado crítico sempre nos falam para respirar fundo, mas será que isso traz algum beneficio a saúde?...
31 dicas que vão ajudar você a dormir melhor esta noite
Se você hoje já tomou três xícaras de café e perdeu a esperança de se livrar do sono, este artigo é para você. Muitas vezes nós...
Chocolate ajuda a manter a memória ativa
O consumo de flavonóis, subgrupo dos flavonoides, substâncias naturais que encontramos nos grãos de cacau, pode frear a deterioração...
