A Influência da Mente Sobre o Corpo
Não basta ter uma alimentação balanceada, se exercitar e fazer todos os exames de rotina pedidos pelo médico. Tudo isso é importante,...
Inverno facilita o emagrecimento
O clima frio do inverno (especialmente dos invernos rigorosos) tem a capacidade de deixar o seu metabolismo naturalmente mais acelerado, e...
Dançar é um ótimo remédio!
Muitas pessoas não se entusiasmam em passar horas dentro das academias ou não têm o hábito e organização para praticar esportes...
Os benefícios do Pilates para a saúde
Depois de uma infância com a saúde debilitada, Josef Pilates desenvolveu um método de exercícios que seria seguido por diversas...
Sem tempo para exercícios físicos?
Há aqueles que não perdem um dia de treino e adoram passar o tempo praticando esportes ou nas academias, entretanto, há também aqueles...
