Gordinhos, mas saudáveis!
Está na mídia, programas de TV, revistas, entrevistas com nutricionistas: estar acima do peso é considerado uma afronta à vida...
Dançar é um ótimo remédio!
Muitas pessoas não se entusiasmam em passar horas dentro das academias ou não têm o hábito e organização para praticar esportes...
Os benefícios do Pilates para a saúde
Depois de uma infância com a saúde debilitada, Josef Pilates desenvolveu um método de exercícios que seria seguido por diversas...
10 dicas para emagrecer com saúde
A cada temporada acompanhamos uma dieta da moda, que promete ser a solução definitiva para quem quer ou precisa perder uns quilinhos....
Caminhadas oferecem benefícios à saúde
Caminhar é uma das atividades físicas mais simples de ser praticada, já que não precisa de aparelhos, não tem custos e nem precisa de...