Perca tempo – a importância de relaxar
Você já deve ter presenciado, ou até vivenciado, essa situação: depois de passar meses esperando as férias, quando elas finalmente...
A importância de brincar para as crianças
Atividades extracurriculares, cursos, deveres da escola, novas tecnologias… cada vez mais, as crianças aprendem desde cedo a...
Visão embaçada? Pode ser miopia!
Pouco a pouco, ler as legendas de filmes, reconhecer alguém, ver placas de rua e até ler o quadro de avisos pode ser uma tarefa bem...
Como lidar com a fofoca no ambiente de trabalho?
Tudo pode começar com aquele comentário corriqueiro na hora do café, que é reforçado no almoço, se torna tema do happy hour, até...
Café – inimigo ou aliado da saúde?
Logo ao acordar, depois do almoço, durante as reuniões de trabalho ou no meio da tarde, beber café faz parte do dia a dia de diversas...
Os benefícios do Pilates para a saúde
Depois de uma infância com a saúde debilitada, Josef Pilates desenvolveu um método de exercícios que seria seguido por diversas...
