Como manter a saúde depois dos 40 anos?
Com os avanços na medicina e aumento na expectativa de vida, faz tempo que chegar aos 40 ou 50 anos já não tem aquele sentido negativo....
Caminhadas oferecem benefícios à saúde
Caminhar é uma das atividades físicas mais simples de ser praticada, já que não precisa de aparelhos, não tem custos e nem precisa de...
Fique atento para o câncer de mama e de próstata
Você, provavelmente deve conhecer alguém que está ou já teve algum tipo de câncer. Os números são impressionantes; só no Brasil...
Tire a poeira da bicicleta e comece a pedalar!
Para ficar em forma, pensamos logo em uma academia, longas horas correndo na esteira, além de muito cansaço. Mas a atividade física...