Dicas para aproveitar o fim de ano sem exageros!
O fim do ano chega tão rápido que, muitas vezes, não temos muito tempo para planejar os detalhes. Nessa época, muitos aproveitam as...
Como manter a saúde depois dos 40 anos?
Com os avanços na medicina e aumento na expectativa de vida, faz tempo que chegar aos 40 ou 50 anos já não tem aquele sentido negativo....
Dançar é um ótimo remédio!
Muitas pessoas não se entusiasmam em passar horas dentro das academias ou não têm o hábito e organização para praticar esportes...
Perca tempo – a importância de relaxar
Você já deve ter presenciado, ou até vivenciado, essa situação: depois de passar meses esperando as férias, quando elas finalmente...
A importância de brincar para as crianças
Atividades extracurriculares, cursos, deveres da escola, novas tecnologias… cada vez mais, as crianças aprendem desde cedo a...
Café – inimigo ou aliado da saúde?
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