Caminhadas oferecem benefícios à saúde
Caminhar é uma das atividades físicas mais simples de ser praticada, já que não precisa de aparelhos, não tem custos e nem precisa de...
Como manter a forma no inverno?
Se sair das cobertas é difícil, ir até a academia ou dar uma caminhada parece ainda mais complicado durante o inverno. Além disso,...
Crianças obesas podem apresentar problemas de saúde e de relacionamento
Que o número de pessoas obesas cresceu no Brasil e no mundo, todos já sabem. Que o estilo de vida moderno, com alimentos calóricos e...
A importância da ginástica laboral
A ginástica laboral é uma série de exercícios realizados no ambiente de trabalho. Geralmente realizada em grupo, com todos os membros...
Os benefícios de 15 minutos de atividade por dia
As pessoas costumam pensar em dois tipos de perfil: os praticantes de atividades físicas e os sedentários. Mas várias pesquisas...